먼저 환자가 크게 최대한 숨을 들여 마신후 그대로 호흡을 멈추고 곧바로 앰부를 입에댄후 다시 환자가 추가로 숨을 들여마실 때 보호자가 동시에 앰부를 짜주어 최대한 폐를 팽창 시킨후 숨을 내뱉어 준다(이때 2번정도 엠브를 짜주어줌.)

한번할때 15회정도 실행하고 이렇게 하루에 3번정도 실시한다.

2.평상시 폐 평창법

시간이 날때 마다 수시로 혀를 입 천장쪽으로 말아 올리며 숨을 들여 마신다.

3.가래 제거법

좌우 가슴 갈비뼈 전체를 손바닥으로 밑에서부터 위로 약간 세게 두드려 쳐올리면 붙어있던 가래가 떨어진다고한다.(두드리기 유용한

그다음 호흡을 크게 들여마셔서 배를 부풀린후(부족한 경우 엠브이용) 보호자가 명치끝부분을 세게 누름과 동시에 환자는 크게 기침을한다.

4.복식호흡법

입을 다물고 코로만 숨을 크게 들이 마신후 잠시 멈추고 입을조금 벌리고 최대한 길게  아소리를 내면서 천천이 내뱉는다.

5.삼키는 기능장애시

너무딱딱하거나 묽은 음식을 자재하고 약간되게(된죽이나 젤리,요플레 처럼) 음식을 만들어먹는다

사래가 들릴때는 고개를 약간 숙이고 먹는다.

사래가 자주 걸리고 심하면 폐렴에 걸리기 심함.

6.앰브백 이용으로 효과를 본 예

기관 절개한 호흡기 환자를 보호자가 초보 활동 보조인에게 잠시 맡기고 외출로 자리를 비운 사이 호흡곤란이 왔고 의식을 잃었는데 보호자가 돌아와 이때 앰브를 한시간 가량 하여 소생시킴.

갑자기 호흡곤란이 온 환자를 지방에서 서울 병원으로 이송시 장시간 구급차에 비치되어 있는 산소호흡기만 의존하여 가다가 지체하여 뇌사상태이름.(구급대원도 산소만 하면 된다고 생각을 하는 경우가 많음)

이때 병원에 도착할때 까지 앰브를 번갈아 가면서 하였다면 뇌사상태는막을수 있었다고 함.

7.주의 사항

저는 의사가 아니기 때문에 위에 말들이 정확하거나 모든 사람들에게 유용하거나 효과가 있다고 말할수 없읍니다.

다만 몇일전 제가강남세브란스 병원에 입원하여 재활의학과에서 권유 받은 사항으로 약간의 호흡 장애가 시작될때 하게 되면 크게 도움이 된다고 합니다.

가끔 사람들이 호흡이 힘들어지기 시작하면 호흡기를 처방받으려고 하는데 그보다는 위에서 말한 운동들을 꾸준히 하는것이 진행을 늦추는데 훨씬 도움이 된다고합니다.

보다 자신에게 맞는 정확한 처방을 받기위해서는 병원에 가서 진료를 받아보는것이 좋을것 같읍니다.

www.breatheasyclub.com에 접속하면 강남세브란스 호흡 재활(엠브 사용법등)에 관한 자세한 내용을 볼수 있습니다.

8.안내

4월초순 토요일경 대전에서 강성웅교수님이 루게릭 환자나 근육병 환자를 상대로 호흡 재활에 관한 강의를 할예정이라고합니다.

다만 참가자가 너무적으면 할수없다고합니다.

초기환자 같은경우는 자신과 상관없다고 생각하는경우도 있읍니다.

그러나 병의 특성상 언젠가 한번은 모두에게 해당될것입니다

시간이 되시면 보호자라도 꼭 참석해주시면 투병과 간병에 많은 도움이되리라 봅니다.

미리 참여인원이 정해져야만 정확한 일정이 정해질수 있다고합니다.

제에게나 강남세브린스병원 재활의학과에 3월말까지 미리 참석 여부를 알려주시면 차후에 일정을 알려드리기로 하겠읍니다.

제전화번호는 041 555 6390이고 세브란스병원 번호와담당자는 02 2019 3497 입니다.