드셔도 됩니다. 육식을 못하시더라도 콩으로 만든 음식을 드시면 단백질 부족에 도움이 됩니다.



>육식을 거의 하지 못해 단백질섭취가 어려워 헬스하시는 분들이 타먹는 단백질보충제나 아미노산보충제등을 지속적으로 섭취해도 문제가 안되는지요?