운동은 어느정도로하나요
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작성자 허정원 (61.♡.160.200) 작성일 03-02-24 00:00 조회 1,295회본문
환자의 가족입니다. 현재로는 왼쪽 다리가 불편해서 지팡이를 집고 다니십니다. 운동을 해야한다고해
서 실내에서 런닝머신으로 아주 속도를 아주 느리게해서 천천히 15분정도씩 하루에 두세번 정도 걸으
셨습니다만 요즘은 그렇게 운동을하면 다리에 경직은아니고 종아리에 알배기는 것처럼 한다며 그냥
계십니다. 운동은 도대체 어떤운동을 어느 정도로 하는게 좋은지요.관절운동은 어떻게 하는것이며
만약 걸어서 산책내지는 산보를 한다면 어느 정도로 하는게 좋은지요. 심하게 걸어다니시거나 하면
피로감을 느끼시는것 같은데. 부탁드립니다.
서 실내에서 런닝머신으로 아주 속도를 아주 느리게해서 천천히 15분정도씩 하루에 두세번 정도 걸으
셨습니다만 요즘은 그렇게 운동을하면 다리에 경직은아니고 종아리에 알배기는 것처럼 한다며 그냥
계십니다. 운동은 도대체 어떤운동을 어느 정도로 하는게 좋은지요.관절운동은 어떻게 하는것이며
만약 걸어서 산책내지는 산보를 한다면 어느 정도로 하는게 좋은지요. 심하게 걸어다니시거나 하면
피로감을 느끼시는것 같은데. 부탁드립니다.
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