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적절한 운동의 양은 개인에 따라 많이 차이를 보입니다. 얼마 정도의 운동량이 좋다고 말씀드리기는 어렵고
피로감을 느끼지 않을 정도의 운동량이면 됩니다.

운동종류로는 관절운동이나 근력강화 운동이 도움이 됩니다. 근력강화운동시에는 아령과 같은 물건을 들고
하는 것이 효과적지만, 과다한 무게를 선택해서는 안됩니다. 보통 15-20번 정도 반복할 수 있는 정도의 무게
를 이용하시면 됩니다.

다시 한 번 주의를 드리면, 지나친 운동으로 환자가 심한 피로감을 느끼게 해서는 안 된다는 것입니다. 감사
합니다."