호흡장애를 지연시키기위한 호흡근육 강화운동이나 방법은 어떤것이 있습니까?(공기누적운동의 방
법포함)
복식호흡은 어떻게 하나요?(공기를 코로 마시고 코로 내쉬는지? 코로마시고 입으로 내쉬는지?)
숨을 크게 들이마시고 내쉬고를 2 ∼3회만 하고나면 가슴전체가 조이면서 찌리리한 증상이 있는데
호전될수 있나요?