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어깨가 아프십니다

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작성자 정지숙 (211.♡.50.13) 작성일 04-09-14 23:04    조회 1,672회

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아빠께서 왼쪽팔에 증상이 먼저 나타나셔서.. 지금은 팔의 근육이 많이마르시고..
크게 움직이려면 아프시다고 하십니다..
주물러드리거나.. 앞뒤나 위아래로 움직이게 운동시켜드리긴하는데요..
간단하게 할수있는 맨손체조같은게 있을까요?..
계속 두면 더 안좋을것같아서요.... 손으로 지압봉이나.. 이런것도 주무르시기도 하시는데요..
팔운동법을 좋은 동작이나.. 등등의 것이 있으면 소개해주세요.

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