자주하는 질문

밤에 잠을 잘 못자요. 어떻게 해야할까요?

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작성자 작성일 19-04-12 09:37    조회 202회

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루게릭병 환자는 자주 수면 장애를 호소합니다.

원인으로는 강직과 관련된 통증, 불안감, 호흡장애 등 다양합니다. 일단 수면을 취하지 못하는 원인이 무엇인지 찾아서 교정해 주어야 합니다. 그래도 잠을 자지 못하면 약효가 짧은 수면제를 복용하시면 됩니다. 호흡장애가 있을때는 호흡검사를 통해 상태를 점검하고, 필요할 경우 호흡기를 착용하면 개선 될 수 있습니다. (호흡장애가 있는 환자의 경우, 특히 기계 호흡을 하지 않는 경우에는 수면제 복용에 특별히 주의를 하셔야 합니다. 의사와 상의하여 복용량과 복용여부를 결정하도록 합니다.) 통증이 있는 경우에는 욕창방지 매트, 자세변환 도구, 취침 전 스트레칭과 가벼운 관절운동, 찜질 등이 도움을 줄 수 있습니다. 심리적 불안감을 해소하기 위해서는 절망적인 생각을 자제하도록 하고, 명상이나 심호흡 등으로 마음을 안정시키도록 노력해야 합니다.


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